Ausdauer, Beweglichkeit und Spass beim SV Viktoria Birten

Im neuen Format startet die Damenturngruppe des SV Viktoria Birten zum Jahresbeginn 2023 die Trainingseinheiten am Donnerstag Abend.

Das Workout vereint Cardio-Training mit großem Spaß an der Bewegung zu vielfältiger Musik. Bei uns werden Ausdauer und Koordination verbessert und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Die Choreografien sind schnell nachzuvollziehen und es kann jederzeit auch als Anfänger quer eingestiegen werden.

Keine Sorge, wenn es mal nicht so klappt! Im Vordergrund steht die gute Laune und die Lust zu tanzen. Im Anschluss gibt es eine muskelkräftigende Gymnastikeinheit mit ausreichend Dehnungen und Raum zum Entspannen.

Der Beginn um 20.00 Uhr dürfte besonders Frauen mit kleinen Kindern und berufstätigen Frauen entgegen kommen. Herzlich eingeladen sind aber alle Frauen, die Lust auf Bewegung und Spaß haben. Der Sportabend endet um 21.30 Uhr.

Es besteht die Möglichkeit die Sportgruppe an „Schnupperabenden“ kennen zu lernen.

Danach kann eine 10er –Karte für 15,-€ erworben werden.

Bei einer vorhandenen Mitgliedschaft bei Viktoria Birten braucht man keine 10er -Karte.

Wer Interesse hat mit Gleichgesinnten aktiv zu werden, darf sich gerne bei der Leiterin Kordula Duda melden.