Ausdauer, Beweglichkeit und Spass beim SV Viktoria Birten

Die Damen-Turngruppe vom SV Viktoria Birten um Manuela Wiegandt trifft sich jeden Donnerstag in der Turnhalle in Birten.

Aufgewärmt wird sich mit flotter Step-Aerobic, bei der alle Körperpartien beansprucht werden und die Kondition trainiert wird.

Beim Beweglichkeitstraining wird sich von Kopf bis Fuß sanft gedehnt und vernachlässigte Muskeln werden gestärkt.

Beim Prellball, Völkerball, Tischtennis, Badminton oder anderen Spielen steht neben der Bewegung der Spaß im Vordergrund. Oft herrschen hier eigene Regeln……

Bei sehr warmem Wetter oder in den Sommerferien werden Radtouren angeboten.

Der Beginn um 20.00 Uhr dürfte besonders Frauen mit kleinen Kindern und berufstätigen Frauen entgegen kommen. Herzlich eingeladen sind aber alle Frauen, die Lust auf Bewegung und Spaß haben. Der Sportabend endet um 21.30 Uhr.

Es besteht die Möglichkeit die Sportgruppe an „Schnupperabenden“ kennen zu lernen.

Danach kann eine 10er –Karte für 15,-€ erworben werden.

Bei einer vorhandenen Mitgliedschaft bei Viktoria Birten braucht man keine 10er -Karte.

Wer Interesse hat mit Gleichgesinnten aktiv zu werden, darf sich gerne bei Manuela Wiegandt melden.

Tel.: 02802-705406 oder 0163/7716949

damenturnen@viktoria-birten.de